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安眠药可不是随便吃的,吃之前一定要清楚这些

2022-03-09 08:52:56 来源:快科技

大家都知道睡眠的重要。然而由于各种原因,很多人都存在或轻或重的失眠问题。

睡不好觉,不但记忆力、情绪、工作和学状态等会受到影响,还会对身体健康产生短期甚至长期的危害。

在失眠的时候,一些人就会选择吃安眠药来助眠。但是,安眠药可不是随便吃的,吃之前一定要清楚这些!

失眠到什么程度需要吃安眠药?

对于失眠的治疗,通常有心理疏导和药物治疗。

对于有特定心理应激事件或环境改变引起的急失眠,一般不需要药物干预,可通过及时处理应激事件、进行心理疏导(如睡眠卫生教育和失眠的认知行为疗法,CBT-I)、写睡眠日记等方法及时控制,防止转变为慢失眠。

对于慢失眠,特别是慢失眠伴抑郁、焦虑症状的情况,通常建议按情况给予适当的药物治疗,最好同时进行心理疏导治疗。

安眠药有哪几种?

目前治疗失眠的药物主要包括以下几类:

苯二氮·类药物:在20世纪60年代开始使用,如长效的地西泮(安定)、中效的艾司唑仑、短效的咪达唑仑等。这类药物有镇静、肌松和抗惊厥的作用,长期大量使用会产生依赖

非二氮·类药物:出现于20世纪80年代,主要有唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等。这类药物仅有催眠作用,无镇静、肌松和抗惊厥的作用。

具有催眠作用的抗抑郁药:这些药物因具有镇静作用,也可以用来治疗失眠,特别是失眠伴随抑郁、焦虑时可选择此类药物,但不作为治疗失眠的首选药物。

在国内外,苯巴比妥类药物已经不推荐作为安眠药来应用,现在推荐的是非苯二氮?类药物为首选药物。

服用安眠药会上瘾吗?

只有在长期大量服用苯二氮?类药物安眠药的时候会有一定的依赖

对此,世界卫生组织(WHO)关于安眠药的使用有几条原则:服用所有的安眠药最好别超过4周,如果症状未改善,可以换用另一种安眠药;尽量少用或不用苯二氮?类的安眠药,以免引起药物依赖或成瘾;安定类药物吃完后可能会出现头晕、反应迟钝、走路不稳等情况,不过这种情况不用太过担心,一般停药两三天就会恢复正常,不会对大脑产生持久影响。

服用安眠药要注意什么?

1、服用安眠药要按照专科医生的医嘱正规、系统地服药,用药以“小剂量、短期、间断”为宜。换药、停药等情况,也建议在医生的指导下进行,不宜突然停药,更不要觉得剂量不够擅自增加药量。

2、目前国内仍有不少患者在服用苯二氮?类药物,如艾司唑仑(舒乐安定)、咪唑安定(多美康)、氯硝安定(氯硝西泮),甚至地西泮(安定)、硝西泮(硝基安定)等,为了避免药物依赖或成瘾,应当尽量改换成非苯二氮?类药物。

3、老年人更应谨慎服用苯二氮?类的镇静安眠药物,因为该类药物还有肌肉松弛的作用,老年人应谨防行走不稳、跌倒的情况。新型的非苯二氮?类药物更适合老年患者。

4、应悉知药物的副作用,特别是高空作业人员、开车等,应避免因药物副作用带来安全隐患。

标签: 安眠药可不是随便吃的 失眠问题 吃安眠药助眠 慢性失眠

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