吃黑巧克力会发胖吗?黑巧克力纯度多少最好?
2023-04-04 16:25:53 来源:蜜蜂网
(资料图)
吃黑巧克力会发胖吗?
黑巧克力是一种高热量的食物，里面富含大量的果糖和葡萄糖，所以吃黑巧克力，如果吃的比较少，一般考虑影响不是很大，但如果过多的吃黑巧克力，就有可能会导致糖分摄入过多，就会转化成脂肪在体内进行储存，因此就有可能会出现发胖的现象，所以对于黑巧克力来说，要注意适量的吃，同时也要注意控制饮食，平时也要多吃蔬菜水果，增加锻炼。
黑巧克力纯度多少最好?
黑巧克力买60%~80%之间的纯度刚刚好，黑巧克力纯度选择可根据你自己的口味和需求,如果是要减肥的话至少要70%以上的。
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